Therapiedekens helpen bij angststoornissen en paniekaanvallen

← Terug naar het overzicht van andere voordelen van gewichtdekens

Leestijd: 2 minuten

Wat wordt verstaan onder angststoornissen en paniekaanvallen?

Mensen die last hebben van angststoornissen en paniekaanvallen raken plotseling en zonder een van buitenaf zichtbaar reden in een uitzonderlijke toestand. Deze kan alleen niet of slechts moeilijk worden overwonnen en duurt langer dan nodig zou zijn. Hierbij horen symptomen zoals duizeligheid, hartkloppingen, benauwdheid en verlies van controle over de gedachten. Afhankelijk van de ernst kunnen deze angsten en paniekaanvallen de sociale contacten beperken en het leven van de betrokkene beïnvloeden.

Hoe kan een verzwaringsdeken helpen bij paniek- en angstaanvallen?

Met een verzwaringsdeken is hier de mogelijkheid om deze angststoornissen te verminderen. Het probleem dat getroffenen bij dergelijke toestanden geen duidelijke gedachten meer kunnen vormen, zich zelfs niet meer existent kunnen voelen, kan met een verzwaringsdeken worden tegengegaan. Een passend gewicht kan het lichaam voelbaar maken, de waarneming intensiveren en het gevoel om in het hier en nu te zijn vergroten.

Het gebruik van een verzwaringsdeken kan helpen om het lichaam sneller te laten ontspannen en in de rustmodus te brengen. Het gewicht van de deken werkt in op de spieren, pezen en gewrichten, zodat het lichaam beter gecontroleerd kan worden. Hiervoor zijn het gelukshormoon serotonine en het slaaphormoon melatonine verantwoordelijk, waarvan de afgifte bij het opleggen van de verzwaringsdeken wordt gestimuleerd en in balans wordt gebracht. Bovendien wordt door de druk van de deken op het lichaam het cortisolniveau verlaagd (cortisol als zogenaamd stresshormoon). De spieren en het zenuwstelsel ontspannen zich, angsten worden verminderd en het lichaam kan zich in het algemeen gemakkelijker herstellen van opgebouwde stress en spanningen.

Samenvatting:

• Gewichtsdeken versterkt de waarneming van het eigen lichaam en de omgeving
• Situaties vol angst en paniek kunnen beter worden gecontroleerd en verminderd

← Terug naar het overzicht van andere voordelen van gewichtdekens