Therapiedekens helpen bij slaapproblemen en slaapstoornissen

← Terug naar het overzicht van andere voordelen van gewichtdekens

Leestijd: 3 minuten

Welke gevolgen hebben slaapstoornissen?

Slapeloosheid kan door de meest uiteenlopende factoren worden veroorzaakt en heeft invloed op veel gebieden in het dagelijks leven. Het concentratievermogen en de productiviteit worden aanzienlijk beïnvloed, ook neemt het risico op hartproblemen of aandoeningen zoals diabetes en obesitas toe.

Hoe kan een verzwaringsdeken helpen bij slaapproblemen?

Om dit tegen te gaan kan een gewichtdeken de kwaliteit en de duur van de slaap aanzienlijk verbeteren. Dit heeft op zijn beurt positieve effecten op het werk en het dagelijks leven – een uitgerust lichaam reageert minder prikkelbaar op zijn medemensen. Het is bewezen dat de gewichtdeken door de uitgeoefende diepe druk het cortisolniveau (het zogenaamde stresshormoon) kan verlagen, waardoor een gevoel van ontspanning en welzijn ontstaat.

Het gewicht van de deken werkt in op de spieren, pezen en gewrichten, waardoor het lichaam intenser wordt waargenomen en beter kan worden gecontroleerd. Hiervoor zijn het gelukshormoon serotonine en het slaaphormoon melatonine verantwoordelijk, waarvan de afgifte wordt gestimuleerd bij het opleggen van de gewichtdeken. De spieren en het zenuwstelsel ontspannen zich, angsten worden verminderd en het lichaam kan zich in het algemeen gemakkelijker herstellen van opgebouwde stress en spanning.

De deken kan niet alleen 's nachts, maar ook overdag worden gebruikt. In de huidige snelle wereld kan een korte pauze wonderen doen en het lichaam ook gedurende de dag de kans geven om te herstellen en energie op te laden.

Samenvatting:

• Gewichtsdecke heeft een ontspannend effect op het lichaam en bevordert sneller in slaap vallen
• Beter slapen heeft een positieve invloed op het dagelijks leven en werk

← Terug naar het overzicht van andere voordelen van gewichtdekens