Dr. Sabine Hoffmanns ervaring met therapiedekens
"Deze dekens kunnen een spontaan gevoel van rust oproepen, kort gezegd 'alles is goed' op lichamelijk en daarmee ook psychisch niveau."
Hoe bent u op het concept therapiedekens gestuit?
Sinds 21 jaar werk ik als hoofdpsycholoog in de acute psychiatrie en daar rijst vaak de vraag naar een "veilige plek", waar ook in de klinische setting geborgenheid en bescherming ondanks acute crises direct kunnen worden geboden. Daarom maken eenvoudige dekens al lang deel uit van ons repertoire. Een patiënte bracht echter haar eigen therapiedeken mee naar de afdeling en vertelde me over de positieve effecten ervan. Ik begeleidde haar naar haar kamer en bekeek deze deken, die esthetisch op het ziekenhuisbed lag en visueel al de sfeer gezellig en persoonlijk veranderde. Ze vertelde over haar individuele effecten bij plotselinge paniekaanvallen, ze kon met deze deken toestanden van uitzichtloosheid, wanhoop en het niet kunnen beheersen van toestanden reguleren. Door het gewicht en het ingepakt zijn ervoer ze, ook in traumatherapeutische zin, een directe positieve beïnvloeding van het centrale zenuwstelsel. Direct daarna heb ik het internet geraadpleegd en me verder ingelezen.
Hoe ervaart u zelf het gebruik van een gewichtdeken?
Deze dekens kunnen een spontaan gevoel van rust, niets meer hoeven doen, kortom "alles is goed" op lichamelijk en daarmee ook psychisch niveau oproepen. Zelfzorg, energie "tanken", jezelf mogen belonen, dient het behoud van arbeidskracht en vooral van de eigen veerkracht, het vermogen om gezond te blijven in werk en privé. Aandacht, ontspanning en een goede omgang met jezelf is voor ons psychotherapeuten enorm belangrijk!
In welke medische gebieden vindt u het gebruik van therapiedekens zinvol? Waar zet u therapiedekens al succesvol in? En waar ziet u nog potentieel / behoefte?
We hebben inmiddels therapiedekens op de afdelingen, die goed gewassen kunnen worden. Afhankelijk van de stemming / rust- of spanningsniveau wordt het gewicht als verschillend aangenaam ervaren. Door regulatie van het contactoppervlak wordt de inschatting van het huidige welzijn en het beantwoorden van de vraag "wat heb ik nu nodig?" getraind. Het contact met de eigen behoeften wordt ondersteund.
De therapiedekens helpen onze patiënten bij
- Paniekaanvallen, gegeneraliseerde angsten en zorgen
- Depressies, suïcidaliteit en in andere acute crisissituaties
- Bij intrusies als nabeelden van eerdere trauma's versterkt de deken het gevoel van veiligheid in het actuele "ik heb het achter me…".
- Bij een borderline-stoornis kan een geringe trigger leiden tot een hevige spanningsreactie in het lichaam, die als een stoornis in impulscontrole tot zelfverwonding kan leiden. De deken kan als "skill" worden ingezet, spanning wordt verminderd en ook zelfkritische gedachten kunnen door de handeling van goede zelfzorg op zijn minst tijdelijk worden veranderd
- Bij verstandelijke beperkingen dient de deken ter kalmering
- Bij dissociatieve toestanden ("naast jezelf staan…") worden door het gewicht van de deken de eigen lichaamsgrenzen (ik-identiteit) weer beter gevoeld
Ik zie verder potentieel en behoefte bij therapiejassen, ik heb er momenteel al enkele besteld. Hun toepassingsgebied heb ik bedoeld voor de interne collegiale eerste hulp. Bij acute stresssituaties van het personeel kan naast een gesprek het deken als maatregel van crisisinterventie de ontwikkeling van een langdurige posttraumatische stressstoornis verminderen. Dit gebeurt wanneer de acute stresssituatie en de alarmreactie van het lichaam zo snel mogelijk worden afgebouwd.
Uw conclusie vanuit persoonlijk of medisch oogpunt
Ik ben er erg van overtuigd en heb al aan enkele patiënten, maar ook aan bevriende psychotherapeuten over deze geweldige mogelijkheid verteld om goed voor jezelf te zorgen en zelf de eigen therapeut te kunnen worden! Een bijzonder voordeel is het gebruik van de dekens en rust in plaats van kalmeringsmedicatie, het gevoel van zelfeffectiviteit wordt versterkt! Hartelijk dank daarvoor!