De ultieme gids voor gewichtsdekens

1.Hoe werken gewichtsdekens?

Door een gewichtsdeken op te leggen ontstaat diepe druk, die de hersenen het gevoel van een liefdevolle omhelzing geeft. De dekens worden afgestemd op het lichaamsgewicht en bevorderen door het gewicht de aanmaak van het gelukshormoon serotonine en het slaaphormoon melatonine. Tegelijkertijd wordt het cortisolniveau (het zogenaamde stresshormoon) in het lichaam verlaagd. Men voelt zich veilig en meer ontspannen, het in- en doorslapen wordt makkelijker en angsten worden verminderd.

Meer informatie over de werking van gewichtsdekens kunt u hier lezen: Werking van gewichtsdekens

2.Hoe worden de gewichtsdekens gemaakt?

Onze therapiedekens worden met de hand gemaakt in ons naaiatelier in Polen. Het gebruikte katoen is gecertificeerd (Oeko-Tex Standard 100-keurmerk). De volledige productie vindt plaats in Europa. Het is voor ons belangrijk dat in het hele productieproces duurzame materialen worden gebruikt en dat er eerlijke arbeidsomstandigheden heersen.

Meer informatie over het productieproces van onze therapiedekens vindt u hier: Productie van gewichtsdekens

3.Hoe helpen therapiedekens?

Gewichtsdekens zijn zeer veelzijdig en kunnen bij verschillende ziektebeelden worden ingezet. Naast slaapstoornissen en stress kunnen ook aandoeningen zoals ADHD, angststoornissen of dementie positief worden beïnvloed door de werking van de deken. Het gewicht bevordert het uitschakelen en ontspannen van lichaam en geest na stressvolle en onrustige dagen. Aanhoudende angst en paniek kunnen beter onder controle worden gehouden en verminderd.

4.Hoe effectief zijn gewichtsdekens?

Er zijn momenteel nog weinig studies die de effectiviteit van gewichtsdekens wetenschappelijk aantonen. Dat komt onder andere door de uitdaging om het welzijn van een persoon in tests te meten. Een studie uit 2015 onderzocht de effectiviteit van gewichtsdekens bij mensen met psychiatrische aandoeningen. 91% van de deelnemende volwassenen gaf aan zich met de gewichtsdeken meer ontspannen te voelen. Gewichtsdekens worden echter heel vaak op basis van positieve ervaringen aanbevolen, zowel door therapeuten als door patiënten en klanten.

Uitgebreide informatie over de stand van het onderzoek naar gewichtsdekens kunt u hier lezen: Wetenschap over gewichtsdekens

5.Welke therapiedeken past bij mij?

Onze therapiedekens zijn er in verschillende gewichtsklassen en maten. Het gewicht van de deken moet ongeveer 10% van uw eigen lichaamsgewicht bedragen. Zit u tussen twee gewichtsklassen in, dan raden we u aan liever de lichtere te nemen. Vindt u de deken tijdens het proefslapen te licht of te zwaar, dan kunt u deze kosteloos ruilen voor een ander gewicht, een andere maat of een ander model. Om de juiste therapiedeken voor u te vinden, kunt u onze therapiedekenvergelijking gebruiken – die toont alle modellen in één overzicht.

6.Hoe gebruik ik de therapiedeken op de juiste manier?

Om de voordelen van het slapen met de therapiedeken te maximaliseren, raden we dagelijks gebruik van een gewichtsdeken aan. Onze therapiedekens zijn perfect voor een herstellend middagdutje, om 's nachts door te slapen en als metgezel om te ontspannen op de bank of bij het mediteren. Veel mensen zijn er bovendien van overtuigd dat werken met een gewichtsdeken over de schoot de concentratie verbetert.

Heeft u nog meer vragen over het juiste gebruik van de therapiedekens? Naar het gebruik

7.Hoe zwaar mag een therapiedeken voor kinderen zijn?

Ook bij therapiedekens gaat de veiligheid van kinderen voor. Let erop dat wij de dekens op zijn vroegst aanbevelen voor kinderen vanaf één jaar. Het gewicht van de deken mag de 10% van het eigen lichaamsgewicht niet overschrijden. U kunt de aanbevolen gewichtsdeken het beste bij uw kind uitproberen en kijken hoe uw kind erop reageert: merkt u ongemak, kies dan een lichtere deken. Het is niet ongewoon dat dit proces wat uitproberen vergt.

8.Voor wie zijn gewichtsdekens niet geschikt?

Het gebruik van een therapiedeken is in principe veilig en ongevaarlijk. Wij raden een therapiedeken echter af als u lijdt aan ademhalingsstoornissen zoals astma of slaapapneu, of problemen heeft met het hart en de bloeddruk. Ook diabetespatiënten moeten vóór het gebruik van de deken met hun arts overleggen. Er is de mogelijkheid een lichtere gewichtsdeken te kiezen of de deken slechts op een deel van het lichaam te leggen, om geen klachten op te roepen.

9.Worden de kosten van een therapiedeken door de zorgverzekeraar vergoed?

Tot nu toe is de gewichtsdeken bij de meeste zorgverzekeraars niet opgenomen in de lijst van vergoede hulpmiddelen, zodat er doorgaans geen vergoeding wordt gegarandeerd. Toch loont het om een aanvraag in te dienen, want kosten kunnen ook buiten de standaardregeling worden vergoed. Voeg bij voorkeur een aanbevelingsbrief en/of een voorschrift van een arts, natuurgeneeskundige of therapeut bij de aanvraag. Een offerte stellen wij op verzoek graag voor u op.

10.Hoe doe ik de hoes het makkelijkst om mijn therapiedeken?

Het omdoen van de hoes bij gewichtsdekens kan een uitdaging zijn als u niet weet hoe het moet. De hoes van de Balance therapiedeken kan relatief eenvoudig via de ritsen aan de inlet worden verwijderd en verwisseld. De hoes van de Gravity therapiedeken wordt met lussen aan de inlet bevestigd. Hoe het omdoen van de hoes bij de Gravity deken het snelst lukt, laten we zien in een video.

De twee instructievideo’s vindt u direct onder dit gedeelte.