Ons slaaponderzoek naar het effect van gewichtsdekens
We wilden het precies weten. Daarom hebben we een eigen studie uitgevoerd naar het effect van gewichtsdekens. 100 proefpersonen en enkele interessante inzichten.
Het onderzoeksdoel
Het doel van het onderzoek was vast te stellen welke invloed het gebruik van een verzwaard dekbed op het menselijk lichaam heeft.
Onze gewichtsdekens worden gemaakt onder het zorgvuldige oog van vakmensen, die zich bekommeren om de gezondheid en de werking van elke deken. We zijn voortdurend op zoek naar nieuwe inzichten en verdiepen ons in wetenschappelijke studies waarin verzwaarde dekens worden gebruikt.
Tot nu toe is wetenschappelijk bewezen dat gewichtsdekens een onschatbaar hulpmiddel zijn bij de therapie van kinderen met neurologische ontwikkelingsstoornissen zoals autisme of ADHD, het inslapen vergemakkelijken en de slaapkwaliteit beïnvloeden.
De drie fasen van het onderzoek
In de eerste fase van ons onderzoek sliepen de deelnemers een week lang onder hun gebruikelijke dekbed. Elke dag vulden ze een welzijnskaart in en noteerden ze de resultaten die op hun horloge verschenen.
In de tweede fase van het onderzoek kregen ze van ons een gewichtsdeken waarvan het gewicht 10-15% van het lichaamsgewicht van de deelnemer bedroeg. Twee weken lang noteerden ze hun gevoel bij het gebruik van de gewichtsdeken en registreerden ze objectieve resultaten op hun smartwatch.
In de laatste fase van het onderzoek keerden de deelnemers terug naar hun lichte dekbed en vulden ze dagelijks een welzijnskaart en de meetwaarden van de armband in.
De resultaten van ons slaaponderzoek
Opvallend is dat geen van de ondervraagden ongemak ervoer bij het gebruik van de gewichtsdeken. Niemand had opmerkingen over het gewicht, het soort vulling of de materialen waarvan de deken is gemaakt. Maar liefst 90% benadrukte dat het dekbed heel zacht en prettig aanvoelt. Bij de meerderheid van de testdeelnemers is de kwaliteit van hun slaap duidelijk verbeterd – namelijk bij 82% van de deelnemers. Naar eigen zeggen voelen ze zich rustiger en zekerder, en zijn hun concentratievermogen en hun dagritme verbeterd. 75% van de ondervraagden gaf aan dat de gewichtsdeken het inslapen gemakkelijker maakt, dat ze rustig slapen en dat het zware dekbed hun een gevoel van veiligheid geeft. Dankzij hun lange, ononderbroken slaap zijn ze overdag uitgerust. Bij 78% van de ondervraagden droeg de gewichtsdeken bij aan een lager stressniveau. De gewichtsdeken werkt bijzonder goed bij mensen die last hebben van voortdurende spanning en stress. 40% van de deelnemers gaf aan dat ze ook overdag naar het dekbed grijpen om te ontspannen en tot rust te komen.
Betere slaap
Lager stressniveau
Sneller inslapen
Beoordeling van de slaapkwaliteit
De proefpersonen gaven dagelijks een beoordeling van hun slaap aan de hand van een schaal. De hoogste ervaren slaapkwaliteit werd bereikt in de derde week van het slaaponderzoek, toen de proefpersonen al meer dan een week met de gewichtsdeken sliepen. De kwaliteit wat betreft inslapen en diepte van de slaap nam in de vierde week zonder gewichtsdeken gestaag af.
Ontdek onze therapiedekens
- Verbeterde slaapkwaliteit
- Vermindert stress en angst
- Hoogwaardige materialen
- 30 dagen proefslapen