Ik kwam het concept van gewichtsdekens voor het eerst toevallig op internet tegen. Het sprak me meteen aan en ik wilde het direct uitproberen. Want wat anderen erover onderzoeken en beweren is één ding, maar ik wilde de ervaring zelf opdoen. Inmiddels heeft het hele gezin een therapiedeken, en nog twee gebruik ik in mijn praktijk en bij knuffelworkshops. Ook de deelnemers aan de knuffelavonden kiezen graag voor deze ‘onbedreigende’ en veilige vorm van lichamelijke nabijheid, als ze op dat moment liever even alleen met zichzelf zijn.

De gewichtsdeken geeft me stabiliteit en houvast. Mijn lichaam voelt omhuld en ik merk meteen hoe het mijn zenuwstelsel kalmeert. ‘Geborgenheid’ is waarschijnlijk het beste woord, ook al is het echt moeilijk onder woorden te brengen wat er allemaal gebeurt. De spanning onder mijn huid neemt meteen af, mijn spieren ontspannen en alles in mij wordt licht. Soms is het me ook te veel; dan schuif ik de zware deken gewoon opzij en gebruik ik hem als zijslaapkussen.
Vooral enthousiast ben ik over de nieuwe Premium Balance-gewichtsdeken. Daarin verschuiven de korreltjes niet meer en omsluit de deken mijn lichaam gelijkmatig. Een eerder grappige ontdekking deed ik toen ik mijn gewichtsdeken mee op reis nam. In hotels heb ik vaak last van te kleine bedden. Om 's nachts tot rust te komen, helpt het mijn lichaam om veel ruimte te hebben. Een eenpersoonsbed in een hotel is een garantie voor een slapeloze nacht. Met de gewichtsdeken (12 kg) kon ik echter zo tot rust komen dat ik zelfs in het kleinste bed in slaap viel.

Als traumatherapeut heb ik de therapiedeken altijd binnen handbereik. Mensen die overweldigende en ingrijpende gebeurtenissen hebben meegemaakt, verliezen vaak ‘de grond onder hun voeten’, dus het contact met het gevoel van de zwaartekracht. Ze missen houvast en zweven als het ware weg. Paniekaanvallen zijn een voorbeeld van dit ‘omhoogjagen’, maar ook een verhoogde prikkelbaarheid, een verhoogde sympathicotonie en bloeddruk, enzovoort.
Een patiënte (91 jaar) had last van hevige toestanden van opwinding. De achtergrond was het verlies van haar man na meer dan 60 jaar huwelijk. De gewichtsdeken kon haar stabiliseren en veel van haar klachten werden verlicht.
Ook het subjectieve verlies van de eigen lichaamsgrenzen is een belangrijke indicatie waarbij ik de deken pak. De toepassingsgebieden zijn heel divers. Ik laat mijn patiënten of seminardeelnemers gewoon zelf uitproberen en ervaren hoe het voor hen voelt met wat meer gewicht en lichaamsbegrenzing. In het begin bijvoorbeeld maar een deel van de deken op de schoot leggen of zich er ook eens helemaal in wikkelen. Velen vragen er bij de volgende sessie dan al uit zichzelf naar.

Ik kan me een leven zonder therapiedeken niet meer voorstellen. Ik wil hem privé niet missen en in mijn werk ook niet. Het is een belangrijk hulpmiddel en een waardevolle bron, omdat ik voor mezelf weet hoe betrouwbaar de therapiedeken mij kalmeert. Op basis van de vele ervaringen die ik met patiënten heb mogen opdoen, vind ik het waardevol om te vertellen dat de deken niet voortdurend gebruikt hoeft te worden en dat iedereen zijn eigen persoonlijke gebruiksduur heeft. Sommigen voelen zich al heel prettig als ze maar 10 minuten onder de deken liggen, anderen slapen er de hele nacht mee.