Ik had al vaak van therapiedekens gehoord en het concept steeds weer voorbij zien komen. Vooral in mijn werkomgeving kwam ik de term al vaker tegen, zodat ik in grote lijnen wist waar het om ging. Echt aandacht kreeg ik ervoor via Instagram, toen jullie me daar benaderden. Daardoor heb ik me verder in het onderwerp verdiept en jullie informatie en materialen beter bekeken. Zo is uiteindelijk mijn interesse in een praktijktest ontstaan.

Mijn dochter van 13 gebruikt de deken nu zo'n drie weken. Ze valt duidelijk sneller in slaap, lijkt over het algemeen rustiger als ze naar bed gaat en slaapt merkbaar beter uit. Sindsdien is ze in het dagelijks leven nog evenwichtiger, wat je zowel aan haar stemming als aan haar energie merkt. Voor ons als gezin is het heel mooi om te zien dat zoiets eenvoudigs als een deken een positief verschil kan maken. Daardoor heeft de therapiedeken een vaste plek in haar avondritueel gekregen.

Eerlijk gezegd vind ik de deken op veel plekken zinvol. Vooral bij oncologische patiënten, pijnpatiënten, jonge moeders en jongeren kan ik me het gebruik heel goed voorstellen, omdat deze groepen vaak onder grote lichamelijke en emotionele druk staan. In zulke situaties kan alles wat rust, veiligheid en ontlasting bevordert nuttig zijn. Ook artsen en therapeuten zouden veel aan de therapiedeken kunnen hebben, omdat zij zelf vaak voortdurend onder stress en spanning staan. Ik zie hem daarom in principe als een veelzijdig hulpmiddel, dat in uiteenlopende levens- en stresssituaties ondersteuning kan bieden.

Mijn persoonlijke conclusie is dat de therapiedeken een geweldig hulpmiddel kan zijn om in alle omstandigheden stress te verminderen. Hij biedt een eenvoudige manier om tot rust te komen en jezelf bewust een moment van ontspanning te gunnen. Juist in een veeleisend dagelijks leven kan het heel waardevol zijn om iets ‘tastbaars’ te hebben dat helpt bij het tot rust komen. Ik zie de deken daarom als een eenvoudig te gebruiken hulpmiddel dat veel mensen als aanvulling op andere maatregelen kunnen gebruiken. Al met al ervaar ik het concept als een verrijking in de omgang met stress en spanning.