Ik ken therapiedekens al jaren; ik gebruik er zelf zelfs al zo'n 3 jaar een. Destijds sliep ik erg onrustig en zo kwam ik het concept van de Gravity-dekens tegen. Wat mij overtuigde, was het argument dat ze deels in ziekenhuizen worden gebruikt, bij patiënten met slaapstoornissen, depressies en angsten.

Ik ben er dol op en kan me een leven zonder niet meer voorstellen! Ik ben zo'n fan dat mijn dochter vorig jaar ook een deken heeft gekregen. Juist bij kinderen is een positief effect aangetoond. De deken voelt aan als een liefdevolle knuffel, en dat geeft het lichaam een veilig gevoel. Hij kalmeert, we slapen rustiger en dieper en worden veel ontspannener wakker. Onze slaapkwaliteit is merkbaar beter geworden. Ik heb ook het gevoel dat we sneller in slaap vallen.

Persoonlijk vind ik de dekens goud waard, juist bij kinderen die last hebben van angsten, wat actiever zijn of slaapproblemen hebben. Natuurlijk ook bij volwassenen. Het lijkt een beetje op het ‘inbakeren’ van pasgeboren baby's. Het is een gevoel van geborgenheid en veiligheid; daardoor word je rustiger, neemt de stress af en komen lichaam en geest meer en sneller tot ontspanning. Dus heel duidelijk op het gebied van holistische ontspanning.

Zoals hierboven al beschreven, vind ik therapiedekens ontzettend zinvol en daarmee een eenvoudige manier om de kwaliteit van leven te verbeteren. Persoonlijk vind ik dat ze nog bekender zouden moeten worden. Voor mij persoonlijk heeft het alleen maar positieve kanten: zoals gezegd ben ik veel uitgeruster en ontspannener, val ik sneller in slaap en ben ik rustiger, en dat ‘alleen maar’ door een deken. Gewoon geniaal! Ik beveel ze ook aan bij ouders, niet alleen als ontspanningspedagoog, maar vooral als mama.